”Är du trött på att vara trött”

”Vår träningskunskap blir levande först när någon annan lär sig den.”

”Vår träningskunskap blir levande först när någon annan lär sig den.”

För oss är all form av rörelse en del av vardagen. Det vi gör och jobbar för, är att så många människor som möjligt ska förstå vikten i att ta hand om sin kropp.
Våra kroppar är gjorda för att röra på sig, så frågan är, varför gör inte alla det?

Det är individens egna ansvar att leva ett aktivt liv, men vi vill inspirera er i livets resa genom våra träningsdagar, evenemang samt träningsresor.


ANNA ALTERTEG
Coach


CHRISTINE LANGVARDT
Coach

Träningsresa Italien

Variation av olika träningspass och fantastisk italiensk kultur.

Puerto Ercole ligger på halvön Monte Argentario, knappt 2h från huvudstaden Rom.
Här får du uppleva en riktig italiensk kultur och som grädde på moset en magisk vy åt alla väderstreck.

Du kommer erbjudas att träna dagligen, med variation på passen. Allt från puls, styrka, rörlighet och avslappning. Du utgår alltid utifrån din nivå och dina förutsättningar. Mellan passen finns möjlighet till skön avkoppling.

Antalet platser är begränsade, först till kvarn gäller.

DATUM

RESMÅL
Puerto Ercole, Italien Visa på karta

INSTRUKTÖRER
Anna Alterteg
Christine Langvardt

BOENDE
Del i dubbelrum. Möjlighet till enkelrum för extra kostnad.

PRIS

Weekendresa Sälen

Sälen, närmare bestämt Lindvallen, ca 40 mil från Stockholm, är ett fantastiskt fjäll såväl på vintern som på sommaren. Kuperad terräng och fantastisk miljö med frisk luft och ett lugn som är svårt att hitta hemma.

Ni kommer erbjudas en härlig blandning av olika träningspass. Backintervaller, högintensiva- och styrkepass till rörlighet och promenader.
Du utgår alltid utifrån din nivå och dina förutsättningar.

Vi kommer att bo mitt i backen i lägenheter och alla måltider avnjuts tillsammans på restaurang.

DATUM
Höst 2020

RESMÅL
Lindvallen, Sälen Visa på karta

INSTRUKTÖRER
Anna Alterteg
Christine Langvardt

BOENDE
Dubbelrum i lägenhet

PRIS

Bootcamp

Vår Bootcamp är en dagsaktivitet som vi anordnar med jämna mellanrum. Den 7 september 2019 hade vi vår 7:e bootcamp.
Ny bootcamp blir 2020, datum ej satt än.
Du kommer tillsammans med ditt lag utmanas i en tuff bana där ni får krypa, klättra, dra, rulla, bada, samarbeta och springa. När aktiviteten är över lovar vi att hela kroppen kommer känna glädje, svett och mjölksyra!

Plats Ekilla-badet i Bålsta.
Lag om 6 deltagare. Det är ett minimum/maximum på anmälda lag. Anmälan: info@8877.se
Info om datum kommer på Facebook och Instagram.